El Purna Yoga Integral es un Estilo de Yoga Integral creado por el Maestro Dharmachari S. Maitreyananda, que se basa en la Integración y Síntesis de todos los métodos tradicionales de Yoga. Tiene 108 Kramas, series o secuencias de posturas predeterminadas que se utilizan para enseñar y practicar, varios de estos kramas o kramajis son saludos o vyayamas (ejercicios de yoga) que están dentro del estilo de yoga dinámico llamado namaskar yoga.
El método Purna Yoga Integral desarrolló 7 posturas del krama o kramaji:
-postura base
-postura intermedia
-contra postura
-postura complementaria
-postura alternativa
-postura sustitutiva
-postura compensatoria
A continuación algunos ejemplos de Kramas o series del Purna Yoga Integral:
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