Los Padavis son Posiciones. Cada postura tiene cinco posiciones. Los Padavis en la postura total es el grado de flexibilidad de las articulaciones y en músculos en apertura y en cierre.
La postura es fija y la posición es móvil, esta dependerá del rango articular de la apertura o cierre de la articulación principal de la Asana o Ardhasana. Swami Maitreyananda enseña que existe 5 posiciones en cada postura para intensificar o dar posibilidad de realización.
Hay 5 posiciones por cada postura de tronco.
Hay 5 posiciones por cada postura de piernas.
Hay 5 posiciones por cada postura de brazos.
Hay 5 posiciones por cada postura de cuello.
Hay 5 posiciones por cada postura de manos.
Hay 5 posiciones por cada postura de pies.
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